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今天帶小寶去市場
看到 蓮藕  1斤35元🤗🤗🤗
立馬買來囤小寶食物泥的食材
現在吃的越來越多
現在吃兩餐各一碗170ml
16種食材
1.糙米+米豆+糙薏仁+南杏仁
2.高麗菜+綠花椰菜+青江菜+空心菜
3.地瓜+栗子+蓮藕+山藥
4.紅蘿蔔+馬鈴薯+蘋果+皇帝豆

蓮藕蒸煮時可以水蓋過單獨蒸
蓮藕水冷外做成冰磚
喝的時候1：4稀釋=25ml蓮藕水:100ml水
媽咪我是直接加熱水 很方便唷
 
希望她～頭好壯壯✌身體健康👍
 
蓮藕-
含有豐富鐵質，尤其蓮藕水對嬰兒氣管肺部很好
 
都怕不注意缺糧了
#真空機好方便這台便宜又好用
 https://shopee.tw/erickx/253952558
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